¡Obtenga glúteos firmes y piernas tonificadas en casacon un entrenamiento efectivo para glúteos y piernas! No se necesita equipo, puedes hacer los ejercicios en cualquier lugar, en cualquier momento. ¡Suda unos minutos al día, verás grandes cambios en solo 4 semanas !
Los entrenamientos de glúteos y piernas de 30 días ofrecen desafíos sistemáticos de 30 días con 3 niveles, adecuados tanto para principiantes como para profesionales . Los planes de entrenamiento cubren 3 grupos musculares principales: glúteos, muslos y piernas , pueden ayudarlo a levantar los glúteos, adelgazar las piernas y obtener un cuerpo más sexy de manera efectiva.
Con ANIMACIONES 3D y videos, puede estar seguro de que utiliza el formulario correcto. Durante cada entrenamiento, te daremos CONSEJOS EN TIEMPO REAL para ayudarte a maximizar tus entrenamientos y ganancias.
Use este rastreador de ejercicios para realizar un seguimiento de su entrenamiento diario, las calorías quemadas y el progreso de la pérdida de peso. Sincroniza datos con Google Fit . Todos los días aumentamos la intensidad del ejercicio, así que tómese un descanso cada tres días para que su cuerpo pueda adaptarse.
¿POR QUÉ ELEGIR ENTRENAMIENTOS DE GLUTEOS Y PIERNAS DE 30 DÍAS? 👉
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en casa o en el gimnasio como quieras √ Desafíos de glúteos y
piernas de 30 días para todos los niveles de condición física, adecuados para todos
Piernas
👍 Personaliza el plan
de entrenamiento √ Reemplaza los ejercicios no deseados
√ Ajusta el orden o la cantidad de ejercicios
√ Establece el tiempo de descanso entre ejercicios
⭐ Funciones útiles ⭐
√ El recordatorio de entrenamiento te ayuda a hacer del entrenamiento un hábito diario
√ Realiza un seguimiento de tu progreso de pérdida de peso
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